穿前 · 脱后 · 下一步

日常观察清单

这是一份可抄写的阅读清单，没有自动保存或提交功能。按自己的情境选择步骤；需要医疗帮助时先求助。

穿鞋之前

核对今天用途与袜子，查看鞋内是否有异物、折叠或尚未干燥。带着已有不适的人，不把出门计划当成必须继续试鞋的理由。

记录新的摩擦、皮肤变化或疼痛位置，把活动与鞋袜情境一起写下。没有明显外观变化也不要忽略持续不适，记录不要求拍照。

只有用品管理问题时回到鞋袜照护；皮肤或疼痛问题进入专题；高风险情况、受伤或明显异常时安排专业帮助。

日期与情境｜鞋袜组合｜位置与变化｜活动影响｜已做处理或待问问题

“不确定”可以直接写下；无需制造准确数字，也不必为记录完成延误就诊。